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Die kognitive Verhaltenstherapie

• will Sie zum Experten in eigener Sache machen

• hilft Ihnen, ungünstige Denkmuster zu erkennen und zu hinterfragen

• hilft, das Verhalten so zu gestalten, dass Heilung ermöglicht wird

• will Ihnen Werkzeug an die Hand geben, das Sie für sich nutzen können - auch zwischen den Therapiestunden und darüber     hinaus.

 

Die Schematherapie nach Jeffrey Young

• ist keine eigene Therapieform, sondern ergänzt die Verhaltenstherapie

• hilft uns, Muster zu identifizieren, die immer wieder das Leben und Beziehungen schwer machen

• bezieht Kindheitserfahrungen stärker mit ein als die klassische Verhaltenstherapie

• kann neue emotionale Erfahrungen ermöglichen und Beziehungsgestaltung erleichtern.

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